Những Mẹo Vặt Trong Chửa Bệnh

Thảo luận trong 'Y Học - Dược Thuật' bắt đầu bởi Cát Tường Như Ý, 20 Tháng một 2013.

  1. Cát Tường Như Ý

    Cát Tường Như Ý T. Viên Chia Sẻ Tích Cực

    Tham gia ngày:
    26 Tháng mười hai 2012
    Bài viết:
    1,028
    Đã được cảm ơn:
    1,771
    Đau Bao Tử
    Vài năm trước đây, khi bạn đến bác sĩ với chứng đau bao tử, ông bác sĩ này thường cho bạn ngay một danh sách dài vô tận những thực phẩm cần kiêng cữ... Lúc đó, người ta nghĩ rằng việc vướng vào bệnh bao tử là một ký kết chấm dứt mọi lạc thú về ăn uống trên đời.
    Ngày nay, y học chứng minh được rằng thực phẩm không có liên quan đến chứng đau bao tử của bạn. Việc cữ ăn hoàn toàn không giúp ích gì cho một người bị bệnh đau bao tử. Khoa học hiện đại chưa tuyên bố gì về nguyên nhân thường gặp nhất, đó là chất a-xít bao tử, ảnh hưởng của một số vi khuẩn, và tâm trạng lo lắng hay buồn rầu của bệnh nhân.
    Các bác sĩ công nhận rằng chứng đau bao tử thường là một bệnh kinh niên. Nó cứ đau rồi khỏi, khỏi rồi đau trở lại. Với những kiến thức y khoa hiện tại, không một ai dám quả quyết rằng một bệnh nhân đã hoàn toàn khỏi hẳn chứng đau bao tử hay chưa… Dù sao đi nữa, ít nhất, những phương pháp dưới đây có thể giúp cho bạn làm giảm bớt nỗi khó chịu khi bị xót bao tử, đồng thời làm nó không hoành hành lâu trong cơ thể bạn.

    Hãy rút kinh nghiệm của riêng bạn về thực phẩm
    Một người có thể cảm thấy xót ruột khi ăn món cà ri, một người khác lại khó chịu khi ăn cà-rem... Cơ thể của mỗi người đêu có phản ứng khác nhau với từng loại thực phẩm. Chỉ có chính bệnh nhân mới có thể biết chắc được mình không hợp với món gì. Phương pháp duy nhất là hãy để ý từng loại thực phẩm một và xem loại nào làm cho bạn khó chịu. các bác sĩ chỉ lờ mờ thấy được rằng đa số mọi người thường bị đau khi dùng những thực phẩm có nhiều gia vị.

    Cẩn thận về sữa
    Trước đây, người ta nghĩ rằng việc uống một ly sữa có thể làm giảm chứng đau bao tử. Chuyện này đúng, nhưng chỉ đúng cho lúc đó. Sữa sau khi xoa dịu lại có công dụng kích thích các tuyến acid trong bao tử tiết ra nhiều hơn. A-xít này sẽ làm bạn đau đớn hơn sau đó.

    Sửa lại thói quen ăn uống
    Có nhiều người vì giữ cho cơ thể cân đối chỉ ăn mỗi ngày một bữa. Chuyện này nhìn chung không có gì nghiêm trọng. Nhưng nếu sau khi giảm bớt số bữa ăn lại, bạn bị chứng xót bao tử, nếu chứng này không chấm dứt trong một vài ngày. Bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ về tập quán ăn uống của mình. Có những người khác thích ăn chỉ một hai món trong bữa ăn, và ngày nào cũng ăn hoài những món đó. Việc này không tốt cho bao tử. Nên ăn nhiều món khác nhau trong bữa ăn và thay đổi hàng ngày.
    Hãy sống cởi mở và lạc quan.
    Một trong những nguyên nhân chính của bệnh đau bao tử bắt nguồn từ đời sống nội tâm của con người. Tuy nhiên, chuyện này chưa được y học chứng minh rỏ ràng. Nhưng kinh nghiệm của nhiều bác sĩ cho thấy những căn bệnh thường trở nặng hơn khi bệnh nhân phải lo nghĩ nhiều. Một số bác sĩ khác nhận xét những người bị chứng này phần lớn là những người trầm lặng, có gì hay để trong lòng mà không chịu nói ra. Nếu bạn thuộc loại trầm lặng này và đang bị bệnh bao tử, cố thay đổi tính tình lại... sẽ giúp ích rất nhiều cho căn bệnh.
    Từ những kinh nghiệm trên trong những lúc phải lo nghĩ hay buồn phiền nhiều trong cuộc sống, nên để ý đến bao tử bạn nhiều và nên ăn uống điều độ. Thất tình... đụng chạm trong công sở... không vui vẻ trong gia đình... khủng hoảng tiền bạc... những nguyên nhân này thường rất dễ đưa bạn đến chứng đau bao tử kinh niên.

    Dùng thuốc Bismuth
    Hầu hết những người đau bao tử đều nhiễm chung một loại vi khuẩn giống nhau. Đó là Helicobacter pylori. Người ta phát hiện ra Bismuth và một số loại kháng sinh có khả năng giết vi khuẩn này.
    Bismuth được bán tại các nhà thuốc tây dưới dạng thuốc viên hay thuốc nước màu hồng dùng để trị tiêu chảy. Khi uống nhớ theo liều lượng trên nhãn thuốc.
    Lưu ý: * Thuốc bismuth không hề được Cục Quản Lý Dược và Thực phẩm Hoa Kỳ (F.D.A.) công nhận là thuốc trị bao tử.

    Những điều cần biết khác
    Ngoài những phương pháp chính kể trên, những kiến thức nhỏ sau đây cũng không nên bỏ qua khi bạn bị bệnh đau bao tử.

    + Thuốc xoa dịu tạm thời. Tất cả các loại antacid bán trên thị trường đều có thể xoa dịu chứng đau bao tử. Điển hình như các hiệu Mylanta và Maalox.
    + Đừng dùng aspirin. Thuốc này chỉ có thể trị các chứng đau nhức thông thường, và thường làm bệnh bao tử tệ hơn.
    + Bớt tiêu thụ chất sắt. Chất sắt có khả năng ăn mòn bao tử (tuy rất yếu). Nếu bạn đang uống chất sắt mỗi ngày (chất sắt - Iron, được bán cùng với các loại sinh tố tại các tiệm thuốc tây), hãy ngưng uống. Các rau cải chứa nhiều chất sắt như rau dền, rau muống, sà-lách xoong,... không có hại lắm.
    + Xuất huyết bao tử. Nếu bạn có triệu chứng đi tiêu ra máu hoặc phân mầu đen, mửa ra máu hoặc những hột mầu nâu như bã cà phê sau khi pha, hãy khám bác sĩ lập tức. Đây là một triệu chứng nghiêm trọng của xuất huyết tiêu hóa, có thể gây tử vong. Đau bao tử là một bệnh có chu kỳ. Bạn sẽ thấy nó tự động hết sau một vài năm.
     
    #1
    Tiểu Ni and batquantrai Thanks.
  2. Cát Tường Như Ý

    Cát Tường Như Ý T. Viên Chia Sẻ Tích Cực

    Tham gia ngày:
    26 Tháng mười hai 2012
    Bài viết:
    1,028
    Đã được cảm ơn:
    1,771
    Bộ Não Khoẻ
    Để có bộ não khoẻ Rèn luyện thân thể không thể bỏ qua việc rèn não, bảo đảm cơ quan điều khiển cơ thể luôn có sức khoẻ để hoàn thành tốt nhiệm vụ tham mưu cho hoạt động con người. Có những cách tập sau.

    1. Quan sát:
    Chú ý quan sát sự vật chung quanh và luôn ghi nhớ trong óc những điều cần thiết, tất nhiên, quan sát phải kèm phân tích động não.
    2. Nghe:
    Luôn nghe nhạc mình ưa thích để giúp tăng cường trao đổi chất trong tế bào não, rèn luyện nâng cao khả năng điều khiển việc nghe của thần kinh, giúp trí óc thông minh hơn.
    3. Nghĩ:
    Luôn suy nghĩ là cách tốt nhất rèn luyện não. Ai muốn thông minh đều cần hoạt động não nhanh nhẹn và biết suy nghĩ. Ngược lại, người không chịu suy nghĩ não thường lão hoá nhanh, giảm khả năng hoạt động rõ.
    4. Đọc:
    Cần đọc sách báo nhiều vì đó là nguồn cung cấp thông tin quan trọng, giúp cho kho dữ liệu cơ sở của óc - nền tảng của sự thông minh, đầy đủ tiềm lực. Cần đọc sách để tiếp thu kiến thức. Tránh đọc quá nhiều sách tiêu khiển, hoạt hình, truyện vui...
    5. Động:
    Thực hiện các hoạt động tinh tế khéo léo như vẽ, kẻ chữ, đánh đàn... cũng như luyện tập TDTT khéo léo linh hoạt, có độ khó cao để nâng cao hoạt động trí lực.
    6. Nói:
    Não điều khiển việc nói, qua nói giúp cho khả năng tổng hợp lôgic, thể hiện... của não. Tất nhiên, không chỉ nói nhiều, nói vui pha trò... mà cần thể hiện triết lý tổng hợp sâu sắc, nội dung phong phú, sáng tạo, hấp dẫn.
    7. Oxy:
    Não cần nhiều oxy hơn bất cứ bộ phận nào trong cơ thể. Não đủ oxy sẽ hoạt động với hiệu suất cao hơn. Khi não hoạt động, nhất thiết phải có không khí trong lành sạch sẽ, không hút nhiều thuốc lá.
    8. Vui vẻ:
    Vui vẻ thoải mái, luôn tươi cười làm não phát huy hết công suất hoạt động. Cần giao thiệp rộng, biết vui cùng bè bạn, gia đình. Tâm hồn thoải mái hưng phấn, vui tươi nhẹ nhàng, không cô độc, trầm lặng, thiếu sinh khí... tạo điều kiện tốt cho não làm việc suy nghĩ.
    9. Ăn uống:
    Bảo đảm cho não hoạt động tốt, ăn uống cần ổn định, cân bằng, hợp lý. Cần nhiều vitamin C, thức ăn giàu đạm, rau quả tươi, đậu, các loại thịt nạc, cá...
    10. Ngủ:
    Để não nghỉ ngơi thư giãn, quan trọng nhất là ngủ đủ, không ngủ quá dài để tránh não chìm đắm trong mê mệt, tiêu cực, não già, ít năng động.
     
    #2
    Tiểu Ni and batquantrai Thanks.
  3. Cát Tường Như Ý

    Cát Tường Như Ý T. Viên Chia Sẻ Tích Cực

    Tham gia ngày:
    26 Tháng mười hai 2012
    Bài viết:
    1,028
    Đã được cảm ơn:
    1,771
    Bỏng
    Y khoa chia bỏng làm 3 cấp độ khác nhau:

    - Cấp độ 1 (first-degree): Bỏng nhẹ, cụ thể như đi phơi nắng ngoài bãi biển, da bị đỏ lên và hơi rát.
    - Cấp độ 2 (second-degree): Bỏng vừa, như trường hợp sơ ý chạm phải một vật nóng đỏ, da bị phồng lên, có nước.
    - Cấp độ 3 (third-degree): Bỏng nặng, thường xảy ra trong trường hợp tiếp xúc với hơi nóng quá lâu như cháy nhà, bỏng vì các axit hay hóa chất, hoặc bỏng điện... Ở mức độ này, vết bỏng có màu trắng hoặc màu ngà, thường không còn cảm giác đau đớn nữa vì các tế bào thần kinh cảm giác nơi đó đã bị hủy hoại hết.

    Khi bị bỏng ở cấp độ 1 hoặc 2, hầu hết các trường hợp đều có thể tự chữa lấy. Các trường hợp sau đều cần đến sự chăm sóc của bác sĩ chuyên khoa: bỏng cấp độ 3, trường hợp bỏng phức tạp mà bạn không biết thuộc cấp độ nào, bỏng bị nhiễm trùng hoặc chưa lành trong vòng 10 ngày... Đối với vết phỏng cấp độ 1 hoặc 2, việc đầu tiên là chặn đứng nguyên nhân gây ra bỏng, càng sớm càng tốt. Sau đó bạn cần làm những việc sau:

    Làm nguội vết thương
    Rửa vết thương với thật nhiều nước lạnh. Để vết thương dưới vòi nước lạnh đang chảy từ 15 đến 25 phút hoặc cho đến khi cảm thấy hết đau. Chỉ dùng nước lạnh là đủ. Việc dùng nước đá có ích trong một số trường hợp nhưng không phải lúc nào cũng có kết quả tốt.
    Trường hợp bỏng chất lỏng (dầu, nước sôi, axit), trước hết phải cởi bỏ y phục bị ướt ra, kế đó mới ngâm nước lạnh chỗ bị bỏng. Nếu y phục bị dính vào vết thương, đừng cố gỡ ra, hãy rửa nước lạnh bên ngoài lớp vải và tìm bác sĩ.Việc rửa nước lạnh có công dụng làm vết bỏng không lan rộng, đồng thời làm vết bỏng nhỏ hơn, và ít đau đớn hơn.

    Giữ sạch vết bỏng
    Một số người thường nghĩ, những chất như bơ, kem đánh răng, giấm, nước mắm... có thể làm dịu vết bỏng. Điều đó không đúng. Thực ra, phương pháp tốt nhất là giữ vết bỏng sạch sẽ, đừng động chạm gì trong vòng 24 giờ sau đó. Nếu vết bỏng nằm ở những chỗ dễ đụng chạm, có thể dùng một băng vải đắp lên chỉ với mục đích tránh sự đụng chạm làm đau đớn mà thôi.

    Rửa xà phòng
    Sau 24 giờ, bạn có thể rửa vết bỏng với xà phòng và nước lạnh hoặc một dung dịch thuốc Betadine có bán tại các hiệu thuốc tây. Rửa mỗi ngày một lần, lau hoặc quạt cho khô sau khi rửa.

    Dùng lá nha đam
    Nha đam (Aloe-vera) là một loại cây thường mọc ở sa mạc, lá có gai như cây dứa gai, dài chừng 1-2 gang tay, trong chứa chất nhờn. Chừng 3 ngày sau khi bị bỏng, bạn có thể ngắt một lá, lấy chất nhờn bên trong bôi lên vết bỏng. Vết thương sẽ mát hơn, dễ chịu hơn và không bị khô nứt. Các hiệu thuốc tây đều có bán loại kem Aloe này. Việc dùng lá tươi hay kem đều có công hiệu như nhau.
    Ghi chú: Không nên dùng lá hoặc kem nha đam (Aloe-vera) nếu bạn có bệnh tim, đang dùng thuốc aspirin hoặc các loại thuốc làm loãng máu.

    Bôi kem kháng sinh
    Vết bỏng nhẹ tuy ít khi bị nhiễm trùng nhưng khi bị thì có khuynh hướng làm độc và lan rộng. Vì thế, bạn nên dùng các loại kem kháng sinh chống nhiễm trùng có bán tại các hiệu thuốc tây (cùng loại với kem trị vết thương, đứt tay). Các hiệu sau đây có kết quả tốt: Polysporin, Neosporin, Johnson & Johnson First-Aid cream.

    Vết phồng
    Thường vết phồng sẽ xuất hiện 1-2 hôm sau khi bị bỏng. Đối với vết phồng nhỏ, tốt nhất là để nguyên như vậy. Trong trường hợp vết phồng lớn và ở những chỗ hay bị chạm phải, xin xem cách chữa trị ở chương nói về vết phồng nước.

    Công dụng của các sinh tố
    - Sinh tố C: Cần thiết cho sự tạo thành collagen, một chất do cơ thể sản xuất ra để làm da chỗ bỏng chóng lành hơn. Bác sĩ Mary E., chuyên khoa về sinh tố trị liệu tại Arkansas (Mỹ) đề nghị liều lượng 5000 mg sinh tố C mỗi ngày (uống mỗi lần 1 viên 1000 mg, cách vài tiếng một lần. Sinh tố này không gây nguy hiểm khi dùng ở liều lượng nói trên).
    - Sinh tố E: Giúp cho vết bỏng chóng lành hơn sau khi liền da. Mỗi ngày uống một viên sinh tố E loại 400 IU. Chờ cho vết bỏng không còn phồng lên nữa mà bắt đầu khô lại với lớp da non mầu hồng đỏ thì hằng ngày lấy dầu bôi lên chỗ da đó cho đến khi lành hẳn.
     
    #3
    Tiểu Ni and batquantrai Thanks.
  4. Cát Tường Như Ý

    Cát Tường Như Ý T. Viên Chia Sẻ Tích Cực

    Tham gia ngày:
    26 Tháng mười hai 2012
    Bài viết:
    1,028
    Đã được cảm ơn:
    1,771
    Cảm, Cúm


    Cảm, Cúm - Triệu Chứng
    Cảm và cúm khác nhau ra sao? Đây có lẽ là một câu hỏi khó trả lời cho bất cứ ai, ngoại trừ những nhân viên phân chất mẫu vi khuẩn của hai loại bệnh này. Thông thường, theo kinh nghiệm của bác sĩ, chúng có những điểm khác nhau được ghi nhận như sau:

    - Cảm lâu lành hơn cúm.
    - Cúm gây khó chịu nhiều hơn cảm.
    - Người bệnh cúm hay lên cơn sốt hơn, và cơn sốt thường đến rất nhanh, rất đột ngột.
    - Cúm hay gây nhức đầu hơn cảm.
    - Cúm gây nhức mỏi mình mẩy, uể oải nhiều hơn cảm.
    - Cảm và cúm đều có thể gây triệu chứng tối tăm mặt mày, nhưng triệu chứng của cúm thường mạnh hơn nhiều.
    - Cảm thường làm sổ mũi, cúm rất ít khi.
    - Người bệnh cúm thường ho nhiều và ho rũ rượi hơn người bệnh cảm. Bệnh cảm thường ít ho, có thể chỉ ho khan vài tiếng.

    Và dĩ nhiên, dù không phải là bác sĩ, bạn cũng có thể nhận biết mình bị cúm rất dễ dàng, vì cúm là căn bệnh theo mùa và rất hay lây. Khi bạn tiếp xúc với người bị cúm và hôm sau bắt đầu thấy khó chịu... thì chắc chắn là bị cúm rồi!

    Có lẽ không ai quên được cảm giác khó chịu khi bị bệnh cúm. Mọi triệu chứng của bệnh này đều hết sức khó chịu và thường ở mức độ mạnh. Đã bị một lần, bạn không bao giờ muốn nghĩ đến mình sẽ bị lần thứ hai... Thuốc kháng sinh, thần dược của loài người, hoàn toàn bó tay trước bệnh này. Một khi đã lỡ nhiễm bệnh, chỉ có những phương pháp dưới đây là có thể làm bạn dễ chịu hơn, cũng như giúp bạn qua khỏi cơn bệnh nhanh hơn.
    [​IMG]
    Cảm, Cúm - Điều Trị
    Hãy nằm mà nghỉ cho khỏe
    Nên nằm nhà nghỉ để cơ thể dốc toàn lực đối phó với cơn bệnh khó chịu này. Nếu bạn còn yếu mà lại không chịu dưỡng sức, sự chống đỡ của cơ thể sẽ yếu hơn và lâu khỏi hơn.
    Dĩ nhiên bạn cũng không muốn vào cơ quan làm lây bệnh cho nhiều người khác, để rồi họ lây ngược lại cho bạn khi bạn đã khỏi bệnh!

    Uống nhiều nước
    Nếu bệnh cúm đi đôi với cơn sốt, dù nặng hay nhẹ, việc phải làm đầu tiên là uống nước thật nhiều. Nước có tác dụng điều hòa thân nhiệt, bù đắp lại lượng nước trong cơ thể bị mất đi do sốt. Bạn có thể uống nước lọc hoặc bất cứ thứ gì chứa nhiều nước (canh, súp chẳng hạn). Nước trái cây như chanh, cam... chứa nhiều sinh tố C, giúp bạn ít bị vật vã với cơn bệnh. Nước cà rốt cũng tốt vì chứa nhiều khoáng chất và các sinh tố khác. Các loại nước trái cây này nên pha loãng, thêm chút đường để cung cấp lượng đường bị mất đi lúc bị bệnh (đừng bỏ đường nhiều quá, bạn có thể bị tiêu chảy).

    Uống thuốc
    Bạn đừng bỏ công sục tìm loại thuốc chuyên trị cúm tại các nhà thuốc Tây. Không có đâu. Thuốc dành cho bệnh nhân cúm chỉ là aspirin, acetaminophen (Tylenol), hoặc ibuprofen (Advil) mà thôi. Gần đây có loại thuốc công hiệu rất thần tốc là Thera-Flu; nếu đọc kỹ nhãn thuốc, bạn sẽ thấy nó chẳng qua chỉ là một liều lượng lớn acetaminophen mà thôi. Với 3 loại thuốc căn bản trên, nếu được sử dụng đúng cách, bạn có thể bình phục nhanh chóng. Liều lượng thuốc được ghi trên nhãn, thường là 2 viên cho mỗi 4 giờ. Uống thường xuyên vào buổi trưa và tiếp tục cho đến trước khi đi ngủ (đây là thời gian những triệu chứng cúm hoành hành mạnh nhất).

    Nhớ không bao giờ cho trẻ em dưới 21 tháng tuổi uống thuốc Aspirin vì thuốc này có thể dẫn đến hội chứng Reye's syndrome, có thể gây chết người.

    Đau cổ họng? Hãy súc miệng bằng nước muối
    Pha một thìa cà phê muối ăn vào nửa lít nước ấm, súc miệng và ngửa cổ cho nước muối chạy vào cổ họng, thổi hơi lên cho nước bị dội lên tạo ra tiếng kêu, sau đó nhổ ra. Làm như vậy ngày vài lần, bạn sẽ thấy bớt hẳn chứng đau cổ họng.

    Việc súc miệng như trên cũng giúp giảm các triệu chứng về mũi như nghẹt mũi, sổ mũi. Nước muối có khả năng giết vi trùng, vi khuẩn thường bám vào mũi, miệng.

    Để chữa đau họng, bạn cũng có thể mua các viên ngậm ở hiệu thuốc Tây.

    Nghẹt mũi, sổ mũi, khô mũi?
    Thường chứng sổ mũi đi đôi với nghẹt mũi hay khô mũi. Nếu mũi bị khô, nên đặt một máy phun hơi ẩm trong phòng, hoặc xức thuốc chống khô mũi. Máy phun hơi ẩm còn giúp bạn bớt bị đau cổ họng và ho.

    Có 2 loại máy phun hơi ẩm, loại chạy bằng siêu âm (ultrasonic-humidifier) phun hơi mát, nên dùng vào mùa hè; loại chạy bằng điện trở hay điện cực (vaporizer) nên dùng vào buổi tối hoặc mùa đông. Loại humidifier đắt tiền hơn và ít hao điện hơn; loại vaporizer rẻ gần một nửa nhưng tốn điện hơn. Nên xem kỹ nhãn hiệu (về cách sử dụng và công suất tiêu thụ điện) trước khi mua.

    Cạo gió
    Tương tự với phương pháp cạo gió của Việt-Nam, các bác sĩ Tây y có thể chữa cúm bằng cách thường xuyên xoa lên lưng bệnh nhân (thường xoa với những dầu nóng thơm mùi long não). Phương pháp này có tác dụng kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại bệnh cúm.

    Cúm có thể nguy hiểmNăm 1918, một dịch cúm phát xuất từ Tây Ban Nha đã giết chết 20 triệu người trên toàn thế giới. Vì vậy, bạn không nên khinh thường căn bệnh này. Nên đi khám bác sĩ khi thấy có những triệu chứng như: thân nhiệt tăng cao hơn 37 độ C, khan tiếng hoặc tắt tiếng, đau trong lồng ngực, khó thở, khạc ra đờm vàng hoặc xanh.
    [​IMG]

    Mẹo vặt:
    - Ngâm chân vào nước nóng: Giảm chứng nhức đầu hay nghẹt mũi.
    - Đừng để cơ thể bị lạnh và y phục bị ẩm.
    - Súc miệng nước muối trong cổ họng 4 lần mỗi ngày.
    - Cứ 4 giờ lại uống 2 viên Tylenol (bắt đầu 12h trưa đến lúc ngủ).
    - Ngậm kẹo ho hoặc kẹo sinh tố C thường xuyên.
    - Mỗi ngày uống 50 mg thuốc kẽm (zinc) để giảm đau cổ họng. Có 3 loại thuốc kẽm là Zinc-Oxide, Zinc-Sulfate, và Zinc-Gluconate. Chỉ nên mua loại Zinc-Gluconate hoặc các loại có đề chữ "Chelated". Các loại khác thường làm cơ thể bị thiếu sắt và các kim loại cần thiết khác.
     
    #4
    Tiểu Ni and batquantrai Thanks.
  5. Cát Tường Như Ý

    Cát Tường Như Ý T. Viên Chia Sẻ Tích Cực

    Tham gia ngày:
    26 Tháng mười hai 2012
    Bài viết:
    1,028
    Đã được cảm ơn:
    1,771
    Cao Huyết Áp


    Món Ăn Cho Ngưới Bệnh Cao Huyết Áp
    Xin giới thiệu một số món ăn có tác dụng tốt đối với người bị bệnh cao huyết áp.

    1. Canh song nhĩ
    Ngân nhĩ 12g, mộc nhĩ 12g, đường phèn vừa. Ngân nhĩ, mộc nhĩ sau khi dùng nước ấm ngâm rửa sạch, cho vào bát thêm nước lượng vừa và đường phèn cho vào giữa chảo chưng cách thủy 2 giờ lấy ra. Ăn ngân nhĩ, mộc nhĩ như món canh, ngày hai lần. Thuốc có tác dụng rất tốt cho người bệnh cao huyết áp, bệnh xơ cứng động mạch.
    2. Cháo cà chua
    Cà chua 250g, gạo rang (lượng vừa), đường trắng 150g, nước cốt bông hồng (lượng vừa). Dùng dao rạch chữ thập trên thân quả cà chua rồi cho vào nước sôi luộc sơ, xé bỏ vỏ, xắt hạt lựu cho gạo vào nồi nước sôi nấu chín, thêm nước cốt bông hồng rồi bắc ra. Thuốc có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can, thích hợp cho người bệnh cao huyết áp và có mỡ trong máu.

    3. Thịt gà xào cần tây
    Thịt gà 300 g, cần tây 300g, cà rốt lượng vừa, gừng cắt lát một ít, tỏi 1 lát, rượu trắng 1 muỗng nhỏ, muối một ít. Thịt gà xắt thành miếng - ướp gia vị 15 phút, cho vào chảo mỡ xào nhanh lấy ra. Cần tây xắt cọng, xào qua nêm chút muối, lấy ra. Đặt chảo lên bếp cho dầu ăn vào phi, cho gừng lát, tỏi, cà rốt, gà, cần tây vào xào; sau đó cho nước xốt nấu sệt vào trộn đều rồi bày lên đĩa. Món ăn này chứa nhiều sinh tố phong phú.
     
    #5
    Tiểu Ni and batquantrai Thanks.
  6. Cát Tường Như Ý

    Cát Tường Như Ý T. Viên Chia Sẻ Tích Cực

    Tham gia ngày:
    26 Tháng mười hai 2012
    Bài viết:
    1,028
    Đã được cảm ơn:
    1,771
    Bệnh Chán Đời


    Thuốc uống
    Theo bác sĩ Priscilla S. thuộc Đại học y khoa UCLA, chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đối với tình cảm con người. Theo bà, các loại sinh tố B và một số axit amin có hiệu qủa rất khả quan trong việc chữa trị bệnh buồn rầu lo lắng. Nếu cảm thấy tinh thần xuống dốc, có thể dùng một liều từ 1000 đến 3000 miligam chất L-tyrosine khi mới thức dậy, chưa ăn gì hết. Khoảng nửa tiếng sau, uống thêm một viên sinh tố B-complex, đặc biệt là B6, có công dụng phân hóa các axit amin trong cơ thể.

    Bà Priscilla nói thêm rằng, phương pháp này chưa hề thất bại đối với những người bị bệnh chán đời ở mức độ vừa phải. Dù sao, bà cũng khuyên nên hỏi bác sĩ của bạn trước khi dùng phương pháp này.

    Tập thể dục
    Rất nhiều thí nghiệm và các nghiên cứu trên thế giới công nhận rằng, tập thể dục là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất để chống lại sự buồn chán, lo lắng. Thể xác càng ít mệt bao nhiêu, tinh thần càng nhẹ nhàng bấy nhiêu.

    Trong một ngày thật sự cảm thấy buồn chán, trống rỗng, hay lo lắng, hãy thử thực hiện các vận động hơi qúa sức mình một chút, chẳng hạn như chạy bộ vài cây số, nhẩy xuống hồ bơi vài mươi vòng... Sau khi chấm dứt vận động, bạn sẽ cảm thấy cơ thể rã rời. Hãy tắm rửa sạch sẽ và lên giường ngủ một giấc. Khi thức dậy, bạn sẽ có một cảm giác hoàn toàn khác hẳn. Những buồn rầu, lo lắng đã tan biến hết. Nếu vấn đề nan giải vẫn còn trước mắt thì việc tập thể dục có thể khiến bạn minh mẫn, giải quyết vấn đề một cách sáng suốt hơn.

    Ngoài ra, các phương pháp tự trị liệu về tâm lý dưới đây cũng có những kết qủa hết sức khả quan:

    Nhìn thẳng và đối đầu với nỗi buồn chán Dùng đầu óc phân tích xem tại sao bạn lại có cảm giác buồn chán như thế này? Hãy suy nghĩ và phân tích thật tường tận đến ngọn ngành của vấn đề. Tất cả những phân tích này cuối cùng sẽ đưa bạn đến một kết qủa giống nhau: "Nỗi buồn này, cơn khó khăn này rồi cũng phải qua đi và sau đó là những ngày không còn u ám nữa".

    Hãy tìm hiểu cặn kẽ nỗi buồn của bạn để biết rằng chắc chắn một lúc nào đó, mình sẽ ra khỏi cảm giác này. Và ngay bây giờ, khi ngồi chờ cảm giác buồn chán này qua đi, tại sao bạn không làm một cái gì để thời giờ trôi nhanh hơn?...
    Làm một việc gì đó để thời gian trôi nhanh hơn
    Các bác sĩ tâm lý đã làm nhiều thí nghiệm và đưa ra một số phương pháp có hiệu qủa tốt như sau:

    - Làm một việc gì có vẻ hăng hái một chút: Theo bác sĩ tâm lý Jonathan S., khi buồn chán, tuyệt vọng, bạn nên làm những việc có tính cách chủ động, hăng hái như: đi thăm một người bạn, đi bộ vòng quanh hay đạp xe đạp ra đường phố, đánh cờ, đọc một cuốn sách. Nhớ đừng xem truyền hình, đây không phải là một hành động tích cực.

    - Làm một việc mình thích: Bác sĩ Eugene W. thuộc Đại học Oklahoma khuyên nên làm một trong những việc mình thích như đọc chuyện chưởng, chơi game, vẽ một bức tranh, hát karaoke... Nếu lúc đó bạn chẳng thấy ham thích gì cả, cứ tìm đại một việc mình và làm với sự chú tâm lúc đầu. Sau đó, bạn sẽ tìm lại được sự thích thú.

    - Chia sẻ cảm giác buồn chán bằng cách tâm sự với người nào đó.

    - Khóc cho vơi cơn buồn. Nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh kết qủa của phương pháp này. Bất kể bạn là đàn bà hay đàn ông, hay khóc hoặc chưa từng biết khóc, phương pháp này sẽ giúp bạn trút bớt nỗi u uất trong lòng. Khi nín khóc, đôi lúc bạn lại thấy buồn cười với chính mình.

    - Đừng mơ ước qúa xa vời. Nhiều lúc cảm giác buồn chán, tuyệt vọng xuất hiện là do bạn tự đặt cho mình một mục tiêu qúa xa vời hay qúa khó thực hiện... "Tôi phải có một triệu đồng!"... "Tôi phải chinh phục được cô hoa hậu năm nay"... Khi gặp một mục tiêu khó khăn hoặc qúa lớn như vậy, bạn nên làm 1 trong 2 cách sau đây:

    + Chia thành từng bước nhỏ: Để có một triệu đồng trong vòng 10 năm, năm nay tôi cần có ít nhất 50 ngàn đồng... Việc chia nhỏ mục tiêu này giúp bạn dễ thành công hơn, đồng thời bạn cũng thấy con đường không còn qúa xa xôi nữa.

    + Với những chuyện không chia nhỏ được, bạn cần có quyết định dứt khoát... Hãy bỏ cuộc để tinh thần được thoải mái hơn, hoặc ít nhất...là tạm thời bỏ cuộc trong lúc tinh thần mình đang xuống dốc và sẽ bắt đầu lại trong tương lai.
    - Hãy vẽ ra nỗi buồn, con giận, hay cảm giác lo lắng của mình. Dùng một cái hộp bút chì đủ màu, vẽ đại trên tờ giấy, không cần biết mình đang vẽ gì. Bác sĩ Ellen (Mỹ), tác giá phương pháp này, khuyên rằng, khi tâm trạng trở lại bình thường, bạn nhìn lại "tác phẩm" của mình và sẽ phải ngạc nhiên vì nó thật sự đã diễn tả được sự buồn phiền hay giận dữ.

    - Bạn có thật sự có lý do để buồn không vậy? Đôi lúc bạn buồn hay giận dữ vì những phán đoán sai lầm. Đừng để phải hối tiếc vì chuyện này. Bạn nghi ngờ người tình phản bội? Đừng buồn, hãy hỏi thẳng. Có thể nhờ vậy mà bạn tự biết được rằng mình có tật ghen tuông bóng gió.

    - Hãy tự hưởng thụ. Đến một tiệm massage và hưởng thụ cảm giác thoải mái trên các bắp thịt được xoa bóp. Mở đầy một bồn nước nóng và ngâm mình trong đó. Những tiện nghi trên thể xác này thường có thể giải tỏa được các phiền não trong lòng bạn. Đồng thời, khi nằm một cách thoải mái trong bồn nước hay trên giường đấm bóp, bạn có nhiều thời gian suy nghĩ một cách sâu xa, chín chắn mọi việc.

    - Hãy làm một việc gì thật đáng chán để cho đỡ chán! Ngồi cắn hạt dưa, đừng ăn, hãy để dành trong chén cho tới khi nào đủ số để làm 10 cái bánh trung thu! Hãy ra vườn thử nhổ từng cọng cỏ mọc lẫn trong hoa cho đến khi không còn cỏ nữa! Hãy chà sạch tường gạch men trong phòng tắm với một bàn chải... đánh răng! Những việc này thật sự đáng chán hơn nỗi buồn của bạn. Hãy kiên nhẫn làm cho đến khi cơn buồn chán của bạn hoàn toàn tan biến hết. Phương pháp này đã được thí nghiệm nhiều tại các bệnh viện và đưa đến kết qủa rất khả quan.

    Những chuyện nên tuyệt đối tránh
    Khi cơn buồn chán qua đi, bạn sẽ hối hận rất nhiều nếu lỡ làm những hành động sau đây:
    - Lang thang vào sòng bài.
    - Lững thững đi shopping với một ví đầy tiền.
    - Nóng giận và làm buồn lòng người thân.
    - Nhắm mắt đưa chân với một người mình không có cảm tình sâu đậm lắm.
    - Mở tủ lạnh tìm đồ ăn 5-10 phút một lần !
    [​IMG]

    Mẹo vặt:
    Dùng bàn tay xoa bóp mạnh ở các bắp thịt phía sau gáy và hai bên gân cổ chạy xuống vai. Nếu có thể, nhờ một người khác đấm bóp thêm phần trên của lưng, từ khoảng trái tim trở lên đến gáy. Cơn buồn sẽ nhẹ hẳn đi sau 3-5 phút đấm bóp.
     
    #6
  7. Cát Tường Như Ý

    Cát Tường Như Ý T. Viên Chia Sẻ Tích Cực

    Tham gia ngày:
    26 Tháng mười hai 2012
    Bài viết:
    1,028
    Đã được cảm ơn:
    1,771
    Chuột Rút, Tê Lạnh Ngón Tay, Chân

    Chứng Chuột Rút, Tê Lạnh Ngón Tay, Chân
    Chứng này thường đến với bạn vào mùa đông và tại những nơi thời tiết lạnh. Khi phải ra ngoài trời lạnh, bạn thường bắt đầu có cảm giác tê cóng các đầu ngón tay và ngón chân trước tiên. Cảm giác tê cóng này đôi khi trở thành đau buốt, nguy hiểm. Tình trạng trên cũng có thể đến với bạn ngay trong khi bạn nằm ngủ và có cảm giác hai bàn chân lạnh buốt, hoặc khi bạn chơi đàn dương cầm, đánh máy chữ nhiều.
    Sau cảm giác lạnh buốt này, đột nhiên bạn cảm thấy gân tay hay chân co rút lại, không theo sự điều khiển của bạn nữa, đầu ngón tay, chân tái xanh lại vì máu lưu thông không kịp; bạn bị chuột rút. Chứng này tuy chỉ gây đau đớn chút ít nhưng sẽ trở thành nghiêm trọng nếu bạn không chữa trị kịp thời. Dần dà, các ngón tay, chân hay bị tê lạnh sẽ mất cảm giác, và sẽ trở nên yếu ớt hơn.
    Chứng tê lạnh hay chuột rút chủ yếu do khí hậu gây ra, cũng có thể do sử dụng các dụng cụ, máy móc rung động nhiều như máy cưa, máy khoan, máy đào bê tông, do hay sử dụng các ngón tay và ở các vị trí hay bị mỏi như đánh dương cầm, đánh máy chữ; hoặc do các tư thế làm việc phải đưa tay lên cao trong thời gian dài... Chứng chuột rút cũng có thể do sự mất quân bình của hệ thần kinh gây ra.
    Dù vì lý do nào, dù chứng chuột rút hay tê cóng này xảy ra ở tay hay chân, những phương pháp dưới đây cũng cung cấp cho bạn những nên tảng y học hữu hiệu trong việc chữa trị và ngăn ngừa.

    Ăn nhiều thực phẩm có chất sắt
    Chất sắt đầy đủ sẽ giúp cho thân thể chống lạnh hữu hiệu hơn. Thực phẩm có nhiều chất sắt bao gồm các loại thịt đỏ (nhớ bỏ hết mỡ), gà vịt, cá, và các rau cải có màu xanh đậm.

    Đừng dùng nhiều cà phê, thuốc lá
    Thuốc lá làm máu lưu thông chậm hơn vì chúng tạo nên một lớp màng tích tụ trong hệ thống động mạch. Chất nicotine trong thuốc lá cũng như cafein trong cà phê có khả năng làm mạch máu bị co nhỏ lại và khiến cho máu giảm tốc độ lưu thông. Khi máu lưu thông chậm hơn, những nơi xa xôi như đầu ngón tay, chân thường trở nên lạnh vì không tiếp nhận đủ nhiệt lượng cần thiết.
    Cẩn thận khi "sưởi ấm" bằng rượu mạnh
    Bạn từng uống một ngụm rượu mạnh giữa trời lạnh? Ấm làm sao cái cảm giác đó. Chất alcohol trong rượu có tác dụng ngược với nicotine hay cafein. Nó này làm các mạch máu trương căng lên và máu lưu thông dễ dàng hơn. Các triệu chứng lạnh bàn chân hay bàn tay thường giảm ngay sau một vài ngụm rượu.
    Tuy nhiên, chỉ nên dùng phương pháp này khi bạn không ở cách qúa xa nhà hoặc những chỗ có thể sưởi ấm. Nếu bạn đang bị lạc một mình trong rừng và phải đi bộ nhiều cây số mới tìm được chỗ sưởi, rượu có thể làm bạn cạn nguồn thân nhiệt (vì nhiệt lượng đã theo máu tràn ra hết tứ chi rồi). Khi nguồn thân nhiệt bị cạn hết, một người đi bộ giữa rừng có thể bị chết cóng trước khi tìm được làng mạc để sưởi ấm.
    [​IMG]

    Mẹo vặt:
    - Khi bị chuột rút, hãy bấm mạnh môi trên bằng ngón tay trỏ và ngón cái độ nửa phút, sẽ hết.

    - Bột phấn trị hôi chân sẽ giúp bạn bớt bị cóng bàn chân. Các tuyến mồ hôi tập trung nhiều nhất ở bàn tay, bàn chân và dưới nách. Khi mồ hôi tiết ra nhiều, nó sẽ bay hơi và làm làn da nơi đó trở nên lạnh hơn. Việc dùng bột phấn rắc vào để hút mồ hôi chân trước khi mang tất sẽ làm chân bớt bị cóng hơn rất nhiều.

    - Với nhiệt độ ấm áp vừa phải trong phòng, bạn cho bàn tay (hoặc bàn chân) vào một chậu nước thật ấm, ngâm độ phút. Kế đó, bước ra một nơi thật lạnh và lại ngâm tay trong một chậu nước thật ấm trong 10 phút. Làm như vậy mỗi ngày từ 3 đến 6 lần, cách ngày lại tiếp tục như vậy.

    Trong một thí nghiệm với 150 quân nhân, sau khi tập như vậy được 54 lần, nhiệt độ đo được khi bàn tay họ ở trong thời tiết lạnh ấm hơn 7 độ so với trước khi tập... Nếu bàn tay, bàn chân bạn cũng được tập luyện để ấm hơn 7 độ như vậy, bạn sẽ không bị chuột rút và tê lạnh tay nữa.
     
    #7
    Tiểu Ni and batquantrai Thanks.
  8. Cát Tường Như Ý

    Cát Tường Như Ý T. Viên Chia Sẻ Tích Cực

    Tham gia ngày:
    26 Tháng mười hai 2012
    Bài viết:
    1,028
    Đã được cảm ơn:
    1,771
    Khái quát về Bệnh đái đường


    Đái đường ngày nay không còn là bệnh trạng xa lạ đối với một ai, nhất là đối với người Việt Nam, nhưng ít ai hiểu rõ bản chất của nó để tìm cách điều trị thích hợp.

    Đường (glucose) là một chất dinh dưỡng căn bản tạo ra năng lượng để cơ thể hoạt động. Lượng đường trong máu của mỗi người trung bình khoảng từ 70mg-110mg/100 ml máu. Những thức ăn trực tiếp làm tăng lượng đường trong máu gồm đường và các loại chất bột (cơm, gạo, bánh mì, bánh cuốn, phở, mì, chè, cháo, bánh ngọt, v.v.). Đường được kích thích tố insulin giúp cơ thể tiêu thụ các biến thể của nó. Bộ phận chính tiết ra insulin nằm ở sau bao tử, gọi là tụy tạng.

    Đái đường là bệnh do sự hỗn loạn biến dưỡng của cơ thể không tiêu thụ được lượng đường trong máu và sinh ra bệnh tiểu ra đường. Tuy nhiên đường chỉ hiện diện trong nước tiểu nếu lượng đường trong máu tăng quá 180mg/100ml, lúc đó thì bệnh đã nặng rồi. Do đó bệnh cần phải được biết sớm để chữa trị kịp thời.

    Những điều kiện mắc bệnh đái đường là : lượng đường trong máu lúc chưa ăn sáng cao hơn 126mg/100ml trong hai lần thử máu ; lượng đường cao hơn 200mg/100ml vào bất cứ lúc nào ; hoặc sau khi uống 75g đường, lượng đường trong máu hai giờ sau cao hơn 200mg/100ml và ít nhất một lần trong khoảng từ 0-2giờ.

    Có hai loại bệnh đái đường:

    - Loại 1 xảy ra cho những người dưới 40 tuổi. Do tụy tạng không tiết ra được insulin, hoặc không tiết đủ insulin. Bệnh này do bẩm sinh hoặc sau khi cơ thể bị nhiễm trùng, các tế bào tụy tạng bị phá hủy không tiết ra insulin nữa. Người Việt Nam không thuộc loại 1 này.
    - Loại 2, phổ quát hơn, thường xảy ra cho những người trên 40 tuổi, trong đó có người Việt Nam.
    Bệnh đái đường thường kèm theo các chứng huyết áp cao, mỡ trong máu, chai cứng động mạch. Triệu chứng phát hiện bệnh này tùy thuộc vào tình trạng mắc bệnh:
    - Lúc mới phát khởi, bệnh nhân không có triệu chứng gì. Sự phát hiện bệnh trạng thường do khám sức khỏe tổng quát hàng năm hay qua thử máu căn bản. Bác sĩ thấy lượng đường trong máu cao bất thường và cho thử máu lại để xác định bệnh trạng.
    - Ở những những người mắc bệnh đã lâu hoặc nặng mà không được khám sức khỏe thường xuyên, các triệu chứng thường dễ trông thấy nhất là ăn nhiều, uống nhiều và đi tiểu nhiều (3P: polyphagia, polydipsia, polyuria), bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, uể oải, lên cân hoặc xuống cân.
    - Trong trường hợp nặng hơn, mắc bệnh từ lâu (trên 10 năm) mà không biết và không được chữa trị, bệnh nhân có thể bị giảm thị lực hay mù mắt, tay chân thường bị tê, suy thận, đau tim hay bị tai biến mạch máu não, da bị lở lói, các vết thương khó lành và dễ bị nhiễm trùng.

    Bệnh đái đường loại 2 rất dễ nhận diện : ăn nhiều, mập (tỉ số bụng/hông đàn ông>0.9 và đàn bà>0.8), ít hoạt động (lười biếng, thích nằm hơn đứng, thiếu thể thao, thể dục) và do di truyền (khoảng 50% con cái những người mắc bệnh đái đường loại 2 sẽ bị đái đường khi trên 40 tuổi).

    Biến chứng của bệnh đái đường xuất hiện sớm hay muộn tùy theo tình trạng sức khỏe của từng người. Nếu được theo dõi cẩn thận, bệnh trạng có thể chỉ xuất hiện sau 20 năm thay vì 5 năm, hay 10 năm.

    Những biểu hiện của bệnh này là cơ bắp tim bị chai cứng gây nghẽn động mạch vành tim, gây đau tim hoặc nhồi máu cơ tim, nguy cơ mắc bệnh tim tăng từ hai tới bốn lần so với người bình thường ; chứng tai biến mạch máu não tăng hai lần rưỡi ; huyết áp cao từ 60% đến 70% ; võng mạc mắt bị hư, bị cườm mắt hay cườm nước ; thận mất khả năng lọc máu ; các thần kinh ngoại biên bị viêm hay hủy hoại gây tê chân tay hay mất cảm giác ; da bị lở loét, các vết thương khó lành ; đau lở nướu răng, sưng nướu răng... Nếu không được chữa trị kịp thời bệnh nhân có thể bị hôn mê bất cứ lúc nào. Một khi bệnh đái đường đã được chẩn đoán, bệnh nhân sẽ được điều trị đúng mức, và tùy theo cấp độ bệnh trạng có thể được đưa đến những trung tâm chữa trị chuyên khoa. Nguyên tắc chữa trị chung vẫn là :

    - Ăn uống điều hòa để giảm cân: phải bảo đảm thức ăn có đầy đủ chất dinh dưỡng ; mỗi ngày không được tiêu thụ quá 50% lượng thức ăn bằng các loại bột, gạo, bánh mì, bánh cuốn, bánh phở, mì... ; tránh tối đa các loại chất béo (động vật và thực vật) ; nên ăn cá thay thịt, rau, chất đạm thực vật (đậu hũ).
    - Thường xuyên vận động cơ thể: tập thể dục để tăng tác dụng của insulin trong cơ thể và giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
    - Bằng thuốc: việc áp dụng liều lượng tùy theo cấp độ bệnh trạng của mỗi bịnh nhân; các loại thuốc trị bệnh đái đường gồm thuốc kích thích tụy tạng sản xuất thêm insulin (sufonylurea thế hệ 1 và 2), thuốc làm giảm sản xuất đường từ gan và giúp đường vào bắp thịt (glucophage, prandin...), chích insulin vào cơ thể. Các loại thuốc giúp tăng tác dụng của insulin, gọi chung là nhóm TZD, rất hiệu quả vì chữa đúng bệnh và có thể làm tái tạo lại các tế bào beta của tụy tạng để sản xuất lại chất insulin.

    Nói tóm lại, đái đường là một bệnh như những bệnh nguy hiểm khác, cần được chữa trị càng sớm càng tốt. Không nên lo âu hay buồn phiền, vì càng lo âu hay buồn phiền thì khó lành bệnh hơn. Tất cả mọi bệnh trạng đều có thể chữa trị được nếu được phát giác kịp thời và chữa trị bằng những phương pháp thích hợp. Tuy nhiên, cách chữa trị hay nhất vẫn là phòng ngừa, những người tới độ tuổi trên 40 nên đi khám sức khỏe tổng quát hàng năm. Khi thấy cơ thể có những biến chứng bất thường như lên cân, mệt mỏi, khó thở... thì phải nhờ bác sĩ chẩn bệnh ngay, càng chần chờ càng nguy hiểm và khó chữa trị hơn.

    Tuy nhiên cách ngừa bệnh đái đường hay nhất vẫn là ăn uống đều độ, luyện tập thể dục thường xuyên, và quan trọng hơn tất cả là tránh lo âu, buồn phiền. Yêu đời là liều thuốc hay nhất chữa trị mọi chứng bệnh.
     
    #8
  9. Cát Tường Như Ý

    Cát Tường Như Ý T. Viên Chia Sẻ Tích Cực

    Tham gia ngày:
    26 Tháng mười hai 2012
    Bài viết:
    1,028
    Đã được cảm ơn:
    1,771
    Đãng Trí, Hay Quên?


    Thuốc Trị Bệnh Đãng Trí, Hay Quên?Mỗi ngày uống một viên nhân sâm (ginseng), có thể giúp chữa bệnh hay quên. Công dụng này của nhân sâm chưa được thí nghiệm trên loài người. Nhưng ở loài chuột, nhân sâm đã làm cho chúng trở nên nhớ dai và thậm chí thông minh hơn. Nhân sâm được bán như một loại thuốc bổ. Khi uống, nhớ tuân theo chỉ dẫn trên nhãn thuốc và các khuyến cáo của cơ quan FDA.

    Căn cứ y học:. Kết quả nghiên cứu trong nhiều năm qua cho thấy, các sinh tố B1, B6, B12, C, đồng, sắt, kẽm, iốt, chất vôi, magiê, potassium, mangan, folate, choline, niacine và nhất là lecithin có thể có ảnh hưởng tới việc phục hồi trí nhớ. Nhân sâm là một dược phẩm thiên nhiên có chứa hầu hết các sinh tố cần thiết. Trong nhiều thí nghiệm về tác dụng của rễ cây nhân sâm trên loài chuột, các nhà khoa học đã phát hiện, nhân sâm chẳng những có tác dụng tốt trên trí nhớ mà còn làm những con chuột trở nên thông minh hơn.
     
    #9
    Tiểu Ni and batquantrai Thanks.
  10. huyenbi.tu

    huyenbi.tu T. Viên Chính Thức

    Tham gia ngày:
    18 Tháng mười một 2012
    Bài viết:
    222
    Đã được cảm ơn:
    334
    toàn là những kinh nghiệm tuyệt vời cảm ơn tỷ tỷ nhiều nhé ! :th_124.gif: :th_124.gif: :th_124.gif:
     
    #10
    batquantrai and Prana239 Thanks.

Chia sẻ trang này